Imamo 86.400 sekundi dnevno. Jeste li iskoristili koju da kažete HVALA? (William A. Ward)
Zahvalnost je stav, radnja, proces, vrlina, a najviše navika. Zahvalnošću na prvom mestu, kao i oproštajem, pomažemo sebi. Zahvalnošću povećavamo i učvršćujemo svest da imamo pravo na sreću, ljubav, dobar i siguran život.
Ljudi koji su svesni dobrih stvari u svom životu imaju bolje odnose s ljudima, oni su zdraviji i otporniji na stres i svakodnevne izazove. Oni su psihološki jači, budniji i spremniji na rešavanje problema, učvršćivanje odnosa, a i zdraviji su. Nesrećni ljudi su bolesni, za sve su im krivi drugi, a oni su žrtve, pa teško izlaze na kraj sami sa sobom, a i drugima.
Davno je utvrđeno da zahvalnost jača odnose. Zahvalni ljudi se dobro osećaju, pa mogu obratiti pažnju na to kako se drugi osećaju i pravilno reagovati.
Kada nekome iskažemo zahvalnost, on se oseća cenjenijim, važnim, pogotovo dete, pa će nastojati zadržati taj osećaj tako što će i ubuduće tako postupati. Treba uvek pohvaliti postupak, a ne ličnost. Na primer: ‘Dobro si to uradio!’
Na šta god obratimo pažnju i ponavljamo, postaje deo nas. Postajemo i mi primatelji sreće, mira, pa nam pomaže da i sami budemo darežljiviji i više obratimo pažnju na to kako se drugi osećaju.
Na taj način bolje razumemo sebe, šta osećamo, zašto tako reagujemo, kako svojim reagovanjem utičemo na druge. Što oni osećaju? Zašto tako reaguju?
Katica Matić, Izvor: T-poral
